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心理学の知見を活用した「話しやすい人」になるための実践的テクニック！ミラーリングやアクティブリスニングなど科学的に効果が証明された方法で、プライベートもビジネスも充実させる人間関係構築法を解説します。

自己肯定感が人生の質を向上させる心理的メカニズムを解説！幸福度アップ・ストレス耐性向上・社会的成功との相関関係まで、最新研究データに基づいた実践的な高め方をご紹介します。

SNSや現代社会の中で低下しがちな自己肯定感が幸福度や収入、人間関係に与える影響と、心理学研究に基づいた向上テクニックを解説。あなたの人生の質を高める鍵となる自己価値の見つけ方がわかります。